中国的报道如何分析日本人长寿的原因的？
正文翻译
中国では、新型コロナウイルスの感染拡大以降、空前の健康ブームが起きている。中でも、日本人の平均寿命が長いことについては、話題になることが多い。実際、中国では、さまざまなメディアが「日本人の長生きの要因」を分析している。そこで、中国では、その要因を、どのように見ているのか調べてみた。（日中福祉プランニング代表 王 青）
中国在新冠疫情扩大以后爆发了空前的保健潮流。其中关于日本平均寿命长的话题很多。实际上，中国的各个媒体也分析了“日本长寿的原因”。于是，就在中国调查了到底有些什么样的看法。
中国では、新型コロナウイルスの感染拡大以降、空前の健康ブームが起きている。中でも、日本人の平均寿命が長いことについては、話題になることが多い。実際、中国では、さまざまなメディアが「日本人の長生きの要因」を分析している。そこで、中国では、その要因を、どのように見ているのか調べてみた。（日中福祉プランニング代表 王 青）
中国在新冠疫情扩大以后爆发了空前的保健潮流。其中关于日本平均寿命长的话题很多。实际上，中国的各个媒体也分析了“日本长寿的原因”。于是，就在中国调查了到底有些什么样的看法。
中国では 「日本の長寿」にまつわる話題が多い
最近、中国の新聞やSNSに、WHOが発表する最新の《World Health Report》から一部を切り取ったランキングの画像が多く、出回っている（※筆者注：中国で出回っているこのランキングのデータはどうやら最新のものではなく、少し過去のもののようである）。
中国关于“日本长寿”的话题很多
最近中国的新闻和社交平台中发布了很多将WHO制作的“World Health Report”中排名的部分截取下来的视频。
最近、中国の新聞やSNSに、WHOが発表する最新の《World Health Report》から一部を切り取ったランキングの画像が多く、出回っている（※筆者注：中国で出回っているこのランキングのデータはどうやら最新のものではなく、少し過去のもののようである）。
中国关于“日本长寿”的话题很多
最近中国的新闻和社交平台中发布了很多将WHO制作的“World Health Report”中排名的部分截取下来的视频。
このランキングは平均寿命に関するもので、日本が1位（20年連続）で、中国は64位と解説されている（※筆者注：中国で出回っているランキングデータによる）。これは、WHOが「医療水準」「医療を受ける難易度」「医療費負担の公平性」「平均寿命」などの項目を総合に評価した結果という。そして、このランキングの画像と一緒に、いろいろな角度から「日本人の長寿」について解説した記事もたくさん目につく。
这个排名中平均寿命日本是20年连续第一，中国则是64位。这是WHO按照“医疗水平”“接受治疗的难易度”“医疗费负担的公平性”“平均寿命”这几个项目进行综合评价的结果。配合这个排名视频，有很多报道都谈到了“日本人的长寿”。
这个排名中平均寿命日本是20年连续第一，中国则是64位。这是WHO按照“医疗水平”“接受治疗的难易度”“医疗费负担的公平性”“平均寿命”这几个项目进行综合评价的结果。配合这个排名视频，有很多报道都谈到了“日本人的长寿”。
見出しは、「日本はなぜ健康国なのか？」「日本人の長寿の秘訣」「あまり運動しない日本人は、なぜ世界一長生きしているのか」など、大勢の人々の目を引くようなものが付けられている。
そもそも中国では、「日本の長寿」にまつわる話題が多い。「長寿の要因」を探ることも、今に始まったものではない。
筆者は仕事上、中国の医療や介護関係者らと交流することが多い。また、日本に住んでいることもあり、中国の医療・介護関係者との会話では、この手の話題が出ることも多い。
标题有，“日本为什么是健康国家？”“日本人长寿的秘诀”“不爱运动的日本人为什么能是世界最长寿的”这样可以吸引人目光的内容。
本来中国关于“日本长寿”的话题就很多。探索“长寿的原因”也并非是现在才开始的。
笔者因为工作缘故，和中国医疗和医护的相关人士交流的机会很多。同时，因为也在日本居住过，和中国的医疗和医护的相关人士对话时经常会出现这方面的话题。
そもそも中国では、「日本の長寿」にまつわる話題が多い。「長寿の要因」を探ることも、今に始まったものではない。
筆者は仕事上、中国の医療や介護関係者らと交流することが多い。また、日本に住んでいることもあり、中国の医療・介護関係者との会話では、この手の話題が出ることも多い。
标题有，“日本为什么是健康国家？”“日本人长寿的秘诀”“不爱运动的日本人为什么能是世界最长寿的”这样可以吸引人目光的内容。
本来中国关于“日本长寿”的话题就很多。探索“长寿的原因”也并非是现在才开始的。
笔者因为工作缘故，和中国医疗和医护的相关人士交流的机会很多。同时，因为也在日本居住过，和中国的医疗和医护的相关人士对话时经常会出现这方面的话题。
実際、彼らが来日して、まず驚くのが、日本人に肥満が少ないことだ。「ビール腹の男性があまりいない！」「おばあちゃんでも細い、だからスカートも似合うのだ！」などと口を揃える。そして、日中の平均寿命の差に感嘆する。同じアジア人で、隣国同士なのに、中国の平均寿命は日本と比べると、約７～8歳も短いからだ。
現在、中国人の平均寿命77.3歳に対して、日本は84.2歳である。昨年、中国政府が発表した「第14次5カ年計画(2021年～2025年)」では、国民の寿命について、2025年までに「全国民健康増進運動を幅広く展開し、平均寿命を1歳延ばす」との目標を打ち出している。
实际上，他们来到日本首先惊讶的是日本人肥胖率很低。“没有多少啤酒肚的男人！”“老太太也很纤瘦，所以很适合穿裙子！”他们都这样谈论。而且，中日的平均寿命的差距更是让人感叹。同样是亚洲人，还是邻国，但中国人的平均寿命比日本短了7~8岁。
现在中国人的平均寿命是77.3岁，与之相对日本人的平均寿命是84.2岁。去年，中国政府发表的“第14次五年计划”中，关于国民寿命提出了在2025年为止“广泛开展增进全国健康的运动，将平均寿命增加1岁”的目标。
現在、中国人の平均寿命77.3歳に対して、日本は84.2歳である。昨年、中国政府が発表した「第14次5カ年計画(2021年～2025年)」では、国民の寿命について、2025年までに「全国民健康増進運動を幅広く展開し、平均寿命を1歳延ばす」との目標を打ち出している。
实际上，他们来到日本首先惊讶的是日本人肥胖率很低。“没有多少啤酒肚的男人！”“老太太也很纤瘦，所以很适合穿裙子！”他们都这样谈论。而且，中日的平均寿命的差距更是让人感叹。同样是亚洲人，还是邻国，但中国人的平均寿命比日本短了7~8岁。
现在中国人的平均寿命是77.3岁，与之相对日本人的平均寿命是84.2岁。去年，中国政府发表的“第14次五年计划”中，关于国民寿命提出了在2025年为止“广泛开展增进全国健康的运动，将平均寿命增加1岁”的目标。
3月11日に閉幕した、中国でもっとも重要な会議である「全国人民代表大会（全人代）」では、ある代表が、「国がNMN抗老化（若返り）の健康食品などの研究開発を強化しなければならない。関連企業への支援が必要だ」と提案したことも話題となった。
高齢化が急速に進んでいる中で、ヘルスケア市場の規模は2030年には16兆人民元に達すると予測されている。特に最近は、コロナ禍の影響で、「自分の体は自分で守るしかない」という危機感から、人々が以前より強く健康に気を付けるようになった。今、「健康」への意識は非常に高まっており、空前の「健康ブーム」が起きていると言っても過言ではない。
3月11日闭幕的中国最重要的会议全国人民代表大会上有代表提议，国家要加强对抗衰老的健康食品的研究，对相关企业应该进行支援。
在高龄化急速发展的过程中，预计保健市场的规模将在2030年达到16兆人民币。特别是最近因为新冠疫情的影响，人们有自己保护自己身体的危机感，比过去更加重视健康问题。现在，对于保健的意识非常高涨，说是空前的保健潮正在流行也不为过。
高齢化が急速に進んでいる中で、ヘルスケア市場の規模は2030年には16兆人民元に達すると予測されている。特に最近は、コロナ禍の影響で、「自分の体は自分で守るしかない」という危機感から、人々が以前より強く健康に気を付けるようになった。今、「健康」への意識は非常に高まっており、空前の「健康ブーム」が起きていると言っても過言ではない。
3月11日闭幕的中国最重要的会议全国人民代表大会上有代表提议，国家要加强对抗衰老的健康食品的研究，对相关企业应该进行支援。
在高龄化急速发展的过程中，预计保健市场的规模将在2030年达到16兆人民币。特别是最近因为新冠疫情的影响，人们有自己保护自己身体的危机感，比过去更加重视健康问题。现在，对于保健的意识非常高涨，说是空前的保健潮正在流行也不为过。
中国のメディアが分析している 日本人の長寿の原因
こうした事情に加え、先述のWHOのレポートがあったことで、再び日本は「長寿大国」として注目を集めている。数々の報道や記事を見ると、日本の「長寿の要因」については、おおむね次のような感じに分析されている。
「日本政府は1978年からの『第1次国民健康づくり対策』や、2000年からの『健康日本21計画』などで、がん検診や循環器検診などの健康診断を重視してきた。国民に毎年無料で健康診断を提供し、疾病の早期発見と早期治癒を積極的に行っている。
中国媒体分析的日本人长寿的原因
因为有这样的事情，再加上之前说的WHO的报告，日本再次作为“长寿大国”吸引了瞩目。根据很多报道和文章，对于日本长寿的原因大致有下面这种分析。
日本政府从1978年开始就提出“第一次国民健康对策”。2000年提出了“健康日本呢21计划”。一直都很重视癌症检测和循环器检测这样的健康诊断。每年都会给国民提供无常的健康诊断，积极进行疾病的早期发现和早起治疗。
こうした事情に加え、先述のWHOのレポートがあったことで、再び日本は「長寿大国」として注目を集めている。数々の報道や記事を見ると、日本の「長寿の要因」については、おおむね次のような感じに分析されている。
「日本政府は1978年からの『第1次国民健康づくり対策』や、2000年からの『健康日本21計画』などで、がん検診や循環器検診などの健康診断を重視してきた。国民に毎年無料で健康診断を提供し、疾病の早期発見と早期治癒を積極的に行っている。
中国媒体分析的日本人长寿的原因
因为有这样的事情，再加上之前说的WHO的报告，日本再次作为“长寿大国”吸引了瞩目。根据很多报道和文章，对于日本长寿的原因大致有下面这种分析。
日本政府从1978年开始就提出“第一次国民健康对策”。2000年提出了“健康日本呢21计划”。一直都很重视癌症检测和循环器检测这样的健康诊断。每年都会给国民提供无常的健康诊断，积极进行疾病的早期发现和早起治疗。
加えて、日本の医療水準が世界的にみても、レベルが非常に高い。このような政策があったこと、プラス日本国民の健康意識が高いこと、さらには生活習慣や文化も一役買っているため、結果的に日本の平均寿命は著しく延びたという結果につながっているのではないだろうか」
具体的には、以下の8項目が「日本の長寿の要因」として挙げられている。
再加上，日本的医疗水平从世界上来看也是非常高的。正因为有这样的政策，加上日本国民的健康意识很高，同时生活习惯和文化也起了积极的作用，所以日本的平均寿命就有很明显的延长。
下面8个项目就是作为“日本长寿的原因”被具体提出来的。
具体的には、以下の8項目が「日本の長寿の要因」として挙げられている。
再加上，日本的医疗水平从世界上来看也是非常高的。正因为有这样的政策，加上日本国民的健康意识很高，同时生活习惯和文化也起了积极的作用，所以日本的平均寿命就有很明显的延长。
下面8个项目就是作为“日本长寿的原因”被具体提出来的。
（1）空気と水がきれい
空が青く、水道水が飲める。都会だけでなく、田舎でも、いたるところが清潔である。
（2）毎日歩行するよう心掛けている
日本人は車の保有率が高いが、普段は公共交通機関を利用することが多い。また、人によっては、目的の駅より一駅手前で降りて、歩く習慣を身につけている。そして、100人当たりの自転車保有率は日本が世界で上位を占めている。歩行と自転車が健康に役立っているのだ。
（1）空气和水很清洁
天空很蓝，自来水也可以喝。不管是都市还是乡村，哪里都是很清洁的。
（2）很注意每天都要步行
日本人虽然汽车保有率很高，但是平时利用公共交通的情况也很多。而且，有一些人有在目的地车站前一站就提前下车，然后步行的习惯。因此人均自行车的保有率日本也是世界前几位的。步行和自行车对健康起着积极的作用。
空が青く、水道水が飲める。都会だけでなく、田舎でも、いたるところが清潔である。
（2）毎日歩行するよう心掛けている
日本人は車の保有率が高いが、普段は公共交通機関を利用することが多い。また、人によっては、目的の駅より一駅手前で降りて、歩く習慣を身につけている。そして、100人当たりの自転車保有率は日本が世界で上位を占めている。歩行と自転車が健康に役立っているのだ。
（1）空气和水很清洁
天空很蓝，自来水也可以喝。不管是都市还是乡村，哪里都是很清洁的。
（2）很注意每天都要步行
日本人虽然汽车保有率很高，但是平时利用公共交通的情况也很多。而且，有一些人有在目的地车站前一站就提前下车，然后步行的习惯。因此人均自行车的保有率日本也是世界前几位的。步行和自行车对健康起着积极的作用。
（3）何事も八分でいい
何事も8割の力で、残りの2割は、余力として別のことのために残す。余力を蓄積することが大事だ（※筆者注：中国に出回っている多くの記事によると、日本のサイエンスライターで医師の賀志貢氏が提唱する「0.8ライフ学」の理念を実行したものという）。
（4）日常的に入浴の習慣がある
日本人は、恐らく世界で一番お風呂が好きな民族であろう。温泉資源も豊富で、入浴には強いこだわりを持っている。入浴は、血行が良くなり、新陳代謝の効能がある。
（3）不管干什么都是适可而止
不管是什么都是干到8成，剩下两成就作为余力留下来。留有余力也是非常重要的。
（4）日常中就有入浴的习惯
日本人大概是世界上最喜欢泡澡的民族了。有着丰富的温泉资源，对泡澡非常讲究。泡澡可以促进血液循环和新陈代谢。
原创翻译：龙腾网 http://www.ltaaa.cn 转载请注明出处
何事も8割の力で、残りの2割は、余力として別のことのために残す。余力を蓄積することが大事だ（※筆者注：中国に出回っている多くの記事によると、日本のサイエンスライターで医師の賀志貢氏が提唱する「0.8ライフ学」の理念を実行したものという）。
（4）日常的に入浴の習慣がある
日本人は、恐らく世界で一番お風呂が好きな民族であろう。温泉資源も豊富で、入浴には強いこだわりを持っている。入浴は、血行が良くなり、新陳代謝の効能がある。
（3）不管干什么都是适可而止
不管是什么都是干到8成，剩下两成就作为余力留下来。留有余力也是非常重要的。
（4）日常中就有入浴的习惯
日本人大概是世界上最喜欢泡澡的民族了。有着丰富的温泉资源，对泡澡非常讲究。泡澡可以促进血液循环和新陈代谢。
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（5）日本人は心が穏やかである
日本人は、丁寧かつ礼儀正しく人と接している。街角で喧嘩（けんか）や殴り合う風景は見ない。怒らないことは、脈拍、呼吸、血圧、消化液の分泌が安定することにつながる。幼い時からマナーを教育することがいかに大事か実感する。
（6）企業が社員の健康を管理している
2008年4月から、日本ではメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の予防・改善を目的とする「特定健康診断・特定保健指導」が始まり、企業が社員に細かなサポートを行っている。例えば、毎年の健康診断で、社員のウェストのサイズをチェックし、男性は85センチ、女性は90センチを超えてはいけない。
（5）日本人的内心很平和
日本人都是很认真很有礼貌和人接触的。很难看到在街边吵架和斗殴的情况。不生气对脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌都有好处。我感觉从小就接受礼貌的教育很有必要。
（6）企业对员工的健康进行管理
2008年4月开始，日本展开对脂肪肝的预防改善为目的的“特定健康智诊断和特定保健指导”，对员工进行非常细致的支持。比如，在每年的健康诊断中，都会测量员工的腰围。男性不能超过85cm，女性不能超过90cm。
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日本人は、丁寧かつ礼儀正しく人と接している。街角で喧嘩（けんか）や殴り合う風景は見ない。怒らないことは、脈拍、呼吸、血圧、消化液の分泌が安定することにつながる。幼い時からマナーを教育することがいかに大事か実感する。
（6）企業が社員の健康を管理している
2008年4月から、日本ではメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の予防・改善を目的とする「特定健康診断・特定保健指導」が始まり、企業が社員に細かなサポートを行っている。例えば、毎年の健康診断で、社員のウェストのサイズをチェックし、男性は85センチ、女性は90センチを超えてはいけない。
（5）日本人的内心很平和
日本人都是很认真很有礼貌和人接触的。很难看到在街边吵架和斗殴的情况。不生气对脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌都有好处。我感觉从小就接受礼貌的教育很有必要。
（6）企业对员工的健康进行管理
2008年4月开始，日本展开对脂肪肝的预防改善为目的的“特定健康智诊断和特定保健指导”，对员工进行非常细致的支持。比如，在每年的健康诊断中，都会测量员工的腰围。男性不能超过85cm，女性不能超过90cm。
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（7）政府が健康に関する啓もうと普及活動を盛んに行う
日本政府はあらゆるチャンネルを使って、国民に健康的な生活を送ってもらうため、宣伝や指導をしている。たとえば、ラーメンを食べる時にスープを半分残そうとか、1日に6グラム以上の塩を摂取しないようにと呼び掛けている。
（8）食習慣が長生きの一番大きい要因となっている
（7）政府积极开展对于健康的启蒙和科普活动
日本政府使用各种渠道，为了让国民过上健康的生活，进行宣传和指导。比如呼吁在吃拉面的时候建议留下一半的面汤，一天不要吃超过6克的食盐。
（8）饮食习惯是长寿重要的原因。
日本政府はあらゆるチャンネルを使って、国民に健康的な生活を送ってもらうため、宣伝や指導をしている。たとえば、ラーメンを食べる時にスープを半分残そうとか、1日に6グラム以上の塩を摂取しないようにと呼び掛けている。
（8）食習慣が長生きの一番大きい要因となっている
（7）政府积极开展对于健康的启蒙和科普活动
日本政府使用各种渠道，为了让国民过上健康的生活，进行宣传和指导。比如呼吁在吃拉面的时候建议留下一半的面汤，一天不要吃超过6克的食盐。
（8）饮食习惯是长寿重要的原因。
◎低カロリー、1日30品目の食材使用
日本人は、カロリーにはすごく気を遣っている。普通の街の飲食店でもメニューにカロリーを明示している。そして、よく生ものを薄味で食べるため、新鮮な食材が使われている。
なによりも、国が一日に30種類の食材を食べた方がよいと提唱しているため、多くの主婦がそれを基準に食事を用意している。
低卡路里，一天内使用超过30种的食材
日本人非常重视对卡路里的摄取。一般街上餐饮店都在菜单上写明了卡路里的量。而且因为为了吃清淡的生食，都使用的新鲜的食材。最重要的是，因为国家提倡一天要吃30种以上的食材，很多主妇都是按照这个基准准备饭菜的。
日本人は、カロリーにはすごく気を遣っている。普通の街の飲食店でもメニューにカロリーを明示している。そして、よく生ものを薄味で食べるため、新鮮な食材が使われている。
なによりも、国が一日に30種類の食材を食べた方がよいと提唱しているため、多くの主婦がそれを基準に食事を用意している。
低卡路里，一天内使用超过30种的食材
日本人非常重视对卡路里的摄取。一般街上餐饮店都在菜单上写明了卡路里的量。而且因为为了吃清淡的生食，都使用的新鲜的食材。最重要的是，因为国家提倡一天要吃30种以上的食材，很多主妇都是按照这个基准准备饭菜的。
◎腹八分を守る
日本料理の代表である懐石料理のように、日本の食事はお皿の数（料理の種類）が非常に多い代わりにひと皿に盛る料理の量が少ない。そうすると、たくさん食べたと錯覚し、腹八分でも満腹を感じやすくなる。
吃饭八分饱
正如代表日式料理的怀石料理，日本的饭菜虽然碟子很多，但是每个碟子里城放的料理的量却很少。这样，就会有已经吃了很多的错觉，就算是八成饱也很容易感觉吃饱了。
日本料理の代表である懐石料理のように、日本の食事はお皿の数（料理の種類）が非常に多い代わりにひと皿に盛る料理の量が少ない。そうすると、たくさん食べたと錯覚し、腹八分でも満腹を感じやすくなる。
吃饭八分饱
正如代表日式料理的怀石料理，日本的饭菜虽然碟子很多，但是每个碟子里城放的料理的量却很少。这样，就会有已经吃了很多的错觉，就算是八成饱也很容易感觉吃饱了。
◎朝食を重視、外食が少ない
日本の食事文化の中で、朝食がもっとも重視されている。日本の主婦たちは、毎日早起きして家族に朝食づくりに励んでいる。多くの家庭では、子どもは朝食を食べ終えないと学校に行けない。また母親手作りの弁当を持って登校する子どもが多い。
重视早餐，很少外出就餐
日本的饮食文化中，非常重视早餐。日本的主妇们每天早上起来都很热心为家人烹饪料理。很多家庭，孩子们不吃完早饭是不能去上学的。而且，拿着母亲亲手制作的便当去上学的孩子也很多。
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日本の食事文化の中で、朝食がもっとも重視されている。日本の主婦たちは、毎日早起きして家族に朝食づくりに励んでいる。多くの家庭では、子どもは朝食を食べ終えないと学校に行けない。また母親手作りの弁当を持って登校する子どもが多い。
重视早餐，很少外出就餐
日本的饮食文化中，非常重视早餐。日本的主妇们每天早上起来都很热心为家人烹饪料理。很多家庭，孩子们不吃完早饭是不能去上学的。而且，拿着母亲亲手制作的便当去上学的孩子也很多。
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◎無水料理や油を使わないヘルシーな調理法
日本では塩分や油を多用しない、無水調理などヘルシーな料理法が一般的である。実際、油がなくても、和え物、蒸し料理、煮物ならできる。そうすることで、食材が本来持っている栄養素が残るのだ。
无水料理和不使用油的健康烹饪法
日本的料理中不怎么加食盐和油、同时也经常采用无水烹饪等健康烹饪法。实际上，就算没有油，也可以制作拌菜、蒸菜、煮饭。通过这种方式，可以保存食材本身具有的营养。
日本では塩分や油を多用しない、無水調理などヘルシーな料理法が一般的である。実際、油がなくても、和え物、蒸し料理、煮物ならできる。そうすることで、食材が本来持っている栄養素が残るのだ。
无水料理和不使用油的健康烹饪法
日本的料理中不怎么加食盐和油、同时也经常采用无水烹饪等健康烹饪法。实际上，就算没有油，也可以制作拌菜、蒸菜、煮饭。通过这种方式，可以保存食材本身具有的营养。
◎海産物をよく食べる、緑茶や納豆が好き
豊富な海産物がとれるため、日本人はお米より魚を食べる量のほうが多い。そして、わかめや昆布などの海草類もよく食べられている。
经常吃海产品，喜欢绿茶和纳豆
因为日本有丰富的海产品，所以日本人比起大米吃鱼的量更多。而且，也经常会吃裙带菜和海带等海藻类。
豊富な海産物がとれるため、日本人はお米より魚を食べる量のほうが多い。そして、わかめや昆布などの海草類もよく食べられている。
经常吃海产品，喜欢绿茶和纳豆
因为日本有丰富的海产品，所以日本人比起大米吃鱼的量更多。而且，也经常会吃裙带菜和海带等海藻类。
以上は、中国人が持っているイメージだ。むろん、すべてが正しいとは言えないだろう。しかし、少なくとも日本では、中国のようにたっぷりの油を入れて強火で食材を炒めるという調理法はあまり一般的ではない。
以上就是中国人所有的印象了。当然，并不能说都是正确的。
但是至少像中国那样加很多油然后用大火爆炒食材并不是日本一般的料理方法。
以上就是中国人所有的印象了。当然，并不能说都是正确的。
但是至少像中国那样加很多油然后用大火爆炒食材并不是日本一般的料理方法。
長生きの原因に 「日本人は性に意欲的だから…」という指摘も
また、上記の8項目にはあえて入れなかったが、筆者がネットやSNSで見かけた「日本人の長寿の原因」の中には、「日本人は性に対して意欲的で、奔放だからだ」などという指摘もたくさんあった。これは、女性のヌード写真や高齢者の性行為を推奨するような記事が入った男性誌などが堂々と販売されているからであろう。こうした雑誌類は、中国では販売されていない。日本のAVも主演のAV女優に美人が多いことで、中国では有名である。
长寿的原因中也有人提到“日本人对性生活很重视”这点
还有虽然没有加入上面的8条，但是笔者在网络和论坛上看到的“日本人长寿的原因”中，还有很多人提到日本人对性生活很重视，很奔放。这大概是因为放入女性裸照和推荐老年人性行为的男性杂志堂堂正正被贩卖的缘故吧。这种杂志在中国没有被贩卖。日本主演AV的女优中美女很多，这在中国很有名。
また、上記の8項目にはあえて入れなかったが、筆者がネットやSNSで見かけた「日本人の長寿の原因」の中には、「日本人は性に対して意欲的で、奔放だからだ」などという指摘もたくさんあった。これは、女性のヌード写真や高齢者の性行為を推奨するような記事が入った男性誌などが堂々と販売されているからであろう。こうした雑誌類は、中国では販売されていない。日本のAVも主演のAV女優に美人が多いことで、中国では有名である。
长寿的原因中也有人提到“日本人对性生活很重视”这点
还有虽然没有加入上面的8条，但是笔者在网络和论坛上看到的“日本人长寿的原因”中，还有很多人提到日本人对性生活很重视，很奔放。这大概是因为放入女性裸照和推荐老年人性行为的男性杂志堂堂正正被贩卖的缘故吧。这种杂志在中国没有被贩卖。日本主演AV的女优中美女很多，这在中国很有名。
日本人にしてみれば、当たり前の生活習慣や食生活が、中国人の関心対象になるということは意外であると思うが、このように他国の事情に、興味や関心を寄せるのは、お互いの国にとっていいことであろう。中国は、日本を参考に「健康な国づくり」を目指しているが、今後は日中の両国とも「単なる長生き」ではなく、「健康寿命をどう伸ばすのか」が共通の課題になっていくのは間違いないであろう。
実際、日本でもたびたび議論となっている「延命治療の是非」や「欧米に比べると寝たきりの高齢者が多い」などといった課題についても、日中で共有されて、解決策が話し合われることを願いたい。
对于日本人而言，理所当然的生活习惯和饮食生活会成为中国人关心的话题应该是很意外的。不过对于他国这些事情产生兴趣和关心，对双方而言都应该是一件好事。中国以日本为参考也朝着健康的国家而努力，今后两国不仅是为了长寿，而是为了延长健康生活奋斗吧。这样的内容肯定会成为双方共通的课题。
实际上，日本经常对于“延命治疗的对错”和“比欧美更多的卧床高龄者”这样的课题进行讨论。这些课题是中日共通的，希望可以一起来讨论解决的方式。
実際、日本でもたびたび議論となっている「延命治療の是非」や「欧米に比べると寝たきりの高齢者が多い」などといった課題についても、日中で共有されて、解決策が話し合われることを願いたい。
对于日本人而言，理所当然的生活习惯和饮食生活会成为中国人关心的话题应该是很意外的。不过对于他国这些事情产生兴趣和关心，对双方而言都应该是一件好事。中国以日本为参考也朝着健康的国家而努力，今后两国不仅是为了长寿，而是为了延长健康生活奋斗吧。这样的内容肯定会成为双方共通的课题。
实际上，日本经常对于“延命治疗的对错”和“比欧美更多的卧床高龄者”这样的课题进行讨论。这些课题是中日共通的，希望可以一起来讨论解决的方式。
评论翻译
YONMU
日本の超高齢者でサプリメントに頼っている人は少ないと思う。
中国と比べた場合、油の質も一因かと思う。
中国で食事をすると酸化した油の香りがする店が多い気がした。
大量の酸化油で3食は日本人にとってはツライ。
医療レベルが高い事も一因ではあるけど…
個人的には長寿＝幸せ とは思わない。
日本的超高龄者中依赖营养品的人很少。
和中国比照的情况，油的品质也是一个原因。
中国的餐馆中有着酸化的油的味道的店感觉不少。
大量的酸化油来解决三餐对日本人来说很痛苦。
医疗水平高当然也是原因之一……
但我个人并不觉得长寿=幸福。
日本の超高齢者でサプリメントに頼っている人は少ないと思う。
中国と比べた場合、油の質も一因かと思う。
中国で食事をすると酸化した油の香りがする店が多い気がした。
大量の酸化油で3食は日本人にとってはツライ。
医療レベルが高い事も一因ではあるけど…
個人的には長寿＝幸せ とは思わない。
日本的超高龄者中依赖营养品的人很少。
和中国比照的情况，油的品质也是一个原因。
中国的餐馆中有着酸化的油的味道的店感觉不少。
大量的酸化油来解决三餐对日本人来说很痛苦。
医疗水平高当然也是原因之一……
但我个人并不觉得长寿=幸福。
bre*****
色んな面で違いはあるでしょうが、私が中国に住んで中国人から言われたのは貧富の差も有り、お金が無いと病院で治療してくれないことも大きいと思います。まずはお金払わないと診てくれないとかよく聞きました。
当然有很多区别，但我觉得这是因为中国贫富差距很大的缘故。中国居住的中国人也这样给我说的，没钱就没办法在医院治病。总之，听说不花钱医院就不会接诊。
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色んな面で違いはあるでしょうが、私が中国に住んで中国人から言われたのは貧富の差も有り、お金が無いと病院で治療してくれないことも大きいと思います。まずはお金払わないと診てくれないとかよく聞きました。
当然有很多区别，但我觉得这是因为中国贫富差距很大的缘故。中国居住的中国人也这样给我说的，没钱就没办法在医院治病。总之，听说不花钱医院就不会接诊。
原创翻译：龙腾网 http://www.ltaaa.cn 转载请注明出处
mar*****
戦後の「命は地球より重い」といった人命偏重思想の結果、多くの高齢者が延命治療を受けているからだと思う。
他国のように「自力で食べられなくなったらそれまで」と自然に任せるようになったら、日本の平均寿命は同じくらいになると思うよ。
这都是因为战后那种“人命比地球还重要”的偏重人命的思想，很多高龄者都接受着延长生命的治疗的缘故。
如果像他国那样没办法自食其力就自生自灭，那日本的平均寿命也会变得一样的。
戦後の「命は地球より重い」といった人命偏重思想の結果、多くの高齢者が延命治療を受けているからだと思う。
他国のように「自力で食べられなくなったらそれまで」と自然に任せるようになったら、日本の平均寿命は同じくらいになると思うよ。
这都是因为战后那种“人命比地球还重要”的偏重人命的思想，很多高龄者都接受着延长生命的治疗的缘故。
如果像他国那样没办法自食其力就自生自灭，那日本的平均寿命也会变得一样的。
物言う竜胆
まぁ、日本の長寿の良い点は環境が良いことと医療が発達して社会保険制度が充実してることじゃないかな。
逆に悪い点は無駄に延命治療している点だ。
嘛，日本长寿这个优点大概是因为环境不错、医疗发达、社会保险制度完善的缘故吧。
反过来说不好的地方是延命治疗这点了。
まぁ、日本の長寿の良い点は環境が良いことと医療が発達して社会保険制度が充実してることじゃないかな。
逆に悪い点は無駄に延命治療している点だ。
嘛，日本长寿这个优点大概是因为环境不错、医疗发达、社会保险制度完善的缘故吧。
反过来说不好的地方是延命治疗这点了。
pin*****
本当にその通りで 健康寿命の長さをうんぬんすべき 最終局面ならともかく 5-10年も他者の介護に頼り生き永らえることには 意味がないと思う
确实如此，应该延长健康寿命的长度。临终也就算了，5-10年都要靠着他人的照顾来苟活，实在没啥意思。
本当にその通りで 健康寿命の長さをうんぬんすべき 最終局面ならともかく 5-10年も他者の介護に頼り生き永らえることには 意味がないと思う
确实如此，应该延长健康寿命的长度。临终也就算了，5-10年都要靠着他人的照顾来苟活，实在没啥意思。
hha*****
肥満が少ない。中高年も細くてチャイナドレスが似合うはずだと、日本人の私も上海で思いました。若い子は朝から晩まで勉強漬けですが、中高年は朝も夕も公園でダンスや太極拳をして、お友達と話す内容は教育と健康な食べ物の話。 日本人が長寿なのは、国民皆保険のお陰で病院にアクセスしやすいからですよ。寝たきりで100歳と、太極拳が出来て100歳ではあまりに違うと思います。
日本人肥胖率低。作为日本人的我在上海就发现，中老年的日本人也很适合穿旗袍。年轻人虽然从早到晚都在学习，但是中老年早晚都可以在公园跳舞和打太极拳，和朋友谈论的话题也是教育和健康食品的内容。
日本人长寿的原因在于完善保险制度和医院的充足。卧床到100岁和能打太极拳到100岁可是很不一样的。
肥満が少ない。中高年も細くてチャイナドレスが似合うはずだと、日本人の私も上海で思いました。若い子は朝から晩まで勉強漬けですが、中高年は朝も夕も公園でダンスや太極拳をして、お友達と話す内容は教育と健康な食べ物の話。 日本人が長寿なのは、国民皆保険のお陰で病院にアクセスしやすいからですよ。寝たきりで100歳と、太極拳が出来て100歳ではあまりに違うと思います。
日本人肥胖率低。作为日本人的我在上海就发现，中老年的日本人也很适合穿旗袍。年轻人虽然从早到晚都在学习，但是中老年早晚都可以在公园跳舞和打太极拳，和朋友谈论的话题也是教育和健康食品的内容。
日本人长寿的原因在于完善保险制度和医院的充足。卧床到100岁和能打太极拳到100岁可是很不一样的。
zen
中国のお年寄りは結構老後を楽しんでいるように見える。公園で1元をかけて麻雀をしている老婆の集団を南京で見かけました。日本の老婆はあまり交流がなくどちらかと言えばテレビをみて買い物して過ごしている人が多い。
中国は夏は公園でダンスや体操を音楽をかけて踊っている人が多い。これも交流があっていい。日本ではまずない。もちろん男性も太極拳やゲームなどあらゆるところでやっている。楽しみ方は中国の方が上手だ。中国料理も種類が多く薬膳料理などもある。食べる楽しみがある。ただ太っている人も多いように見えるので食べ過ぎているのではないでしょうか。食事の量を調整し、医療など社会保障が充実すればさらに平均寿命は長くなる。すでに長寿の人はたくさんいるしね。
中国的老年人看起来也是很享受退休生活的。我在南京看到很多老太太在公园打着1元的麻将。日本的老太太没啥社交，感觉很多人都是看电视购物就这样生活。
中国的夏天很多人在公园听着音乐跳舞或者体操。这样有交流很好的。日本是不存在的。当然男性也在各处打太极拳或者玩别的游戏。娱乐完全是中国更擅长。中国料理的种类也很多，还有药膳料理。饮食的乐趣也很多。不过看起来肥胖的人也很多，大概也是吃太多的缘故。调整食量，加强医疗和社会保障的话，平均寿命自然会提高的。长寿的人已经不少了。
中国のお年寄りは結構老後を楽しんでいるように見える。公園で1元をかけて麻雀をしている老婆の集団を南京で見かけました。日本の老婆はあまり交流がなくどちらかと言えばテレビをみて買い物して過ごしている人が多い。
中国は夏は公園でダンスや体操を音楽をかけて踊っている人が多い。これも交流があっていい。日本ではまずない。もちろん男性も太極拳やゲームなどあらゆるところでやっている。楽しみ方は中国の方が上手だ。中国料理も種類が多く薬膳料理などもある。食べる楽しみがある。ただ太っている人も多いように見えるので食べ過ぎているのではないでしょうか。食事の量を調整し、医療など社会保障が充実すればさらに平均寿命は長くなる。すでに長寿の人はたくさんいるしね。
中国的老年人看起来也是很享受退休生活的。我在南京看到很多老太太在公园打着1元的麻将。日本的老太太没啥社交，感觉很多人都是看电视购物就这样生活。
中国的夏天很多人在公园听着音乐跳舞或者体操。这样有交流很好的。日本是不存在的。当然男性也在各处打太极拳或者玩别的游戏。娱乐完全是中国更擅长。中国料理的种类也很多，还有药膳料理。饮食的乐趣也很多。不过看起来肥胖的人也很多，大概也是吃太多的缘故。调整食量，加强医疗和社会保障的话，平均寿命自然会提高的。长寿的人已经不少了。
caman_media
他の先進国と比べて「延命治療」で生かされる事が当たり前になりすぎてるからじゃないの？
このコロナ禍でも重症者には治療を行わない国や、健康なうちに延命治療を望むかどうかを家族内などできちんと決めたり、尊厳を守るために安楽死を認めたり、色んな違いがあると思う。
这不是因为和其他发达国家相比仅靠“延命治疗”苟活的事情太多了的缘故？新冠疫情中也有对重症者不治疗的国家，还有在健康的时候家族内决定要不要进行延命治疗的国家，已经为了保守尊严承认安乐死的国家。真是有着很多差别的。
他の先進国と比べて「延命治療」で生かされる事が当たり前になりすぎてるからじゃないの？
このコロナ禍でも重症者には治療を行わない国や、健康なうちに延命治療を望むかどうかを家族内などできちんと決めたり、尊厳を守るために安楽死を認めたり、色んな違いがあると思う。
这不是因为和其他发达国家相比仅靠“延命治疗”苟活的事情太多了的缘故？新冠疫情中也有对重症者不治疗的国家，还有在健康的时候家族内决定要不要进行延命治疗的国家，已经为了保守尊严承认安乐死的国家。真是有着很多差别的。
mom*****
今高齢の人が若い頃は、インスタント、ファストフードの食事が少なく、活動量が多い生活をしていたと思う。自分も含めて、便利な時代になってから生まれた世代が高齢者になる頃は平均寿命が下がるかも
现在的老年人在年轻的时期，很少吃快餐和方便面，运动量也很大。想我这样出生在便利时代的人变成老年人的时候，平均寿命肯定会降低的。
原创翻译：龙腾网 http://www.ltaaa.cn 转载请注明出处
今高齢の人が若い頃は、インスタント、ファストフードの食事が少なく、活動量が多い生活をしていたと思う。自分も含めて、便利な時代になってから生まれた世代が高齢者になる頃は平均寿命が下がるかも
现在的老年人在年轻的时期，很少吃快餐和方便面，运动量也很大。想我这样出生在便利时代的人变成老年人的时候，平均寿命肯定会降低的。
原创翻译：龙腾网 http://www.ltaaa.cn 转载请注明出处
qpy*****
最近歳をとって思う事は、日本人は元々長寿なのではと言う事。
それに環境、食生活、医療保険制度等加わって数字が出ている。
平均寿命の出し方によるが、若くして死亡する人が多いと数字が下ると言う事を解って欲しい。
戦争の影響や、未熟な社会では新生児の生存率も低い。
私個人は、長生きしても良い事は有りそうに無いが・・・。
最近随着年龄增长我想到是不是日本人本来就很长寿呢。
再加上环境、饮食、医疗保险制度，自然就会体现在数字上。
虽然和平均寿命的计算方式也相关，比如年纪轻轻就死了的人多了那数字就会降低的。
战争的影响，还有不成熟的社会中新生儿生存率低等。
我个人并不觉得长寿就一定是好事……
最近歳をとって思う事は、日本人は元々長寿なのではと言う事。
それに環境、食生活、医療保険制度等加わって数字が出ている。
平均寿命の出し方によるが、若くして死亡する人が多いと数字が下ると言う事を解って欲しい。
戦争の影響や、未熟な社会では新生児の生存率も低い。
私個人は、長生きしても良い事は有りそうに無いが・・・。
最近随着年龄增长我想到是不是日本人本来就很长寿呢。
再加上环境、饮食、医疗保险制度，自然就会体现在数字上。
虽然和平均寿命的计算方式也相关，比如年纪轻轻就死了的人多了那数字就会降低的。
战争的影响，还有不成熟的社会中新生儿生存率低等。
我个人并不觉得长寿就一定是好事……
hmg*****
日本人高齢者の医療費が圧倒的に多く、延命治療によるものでしょうか。どこかで読みましたが日本人の健康寿命は一位ではないと思います
日本老年人的医疗费压倒性多，这是不是延命治疗的缘故啊。不知道在哪里读过，感觉日本人的健康寿命可不是第一位的。
日本人高齢者の医療費が圧倒的に多く、延命治療によるものでしょうか。どこかで読みましたが日本人の健康寿命は一位ではないと思います
日本老年人的医疗费压倒性多，这是不是延命治疗的缘故啊。不知道在哪里读过，感觉日本人的健康寿命可不是第一位的。
tet*****
中国より日本の方が長寿である理由の1つには、日本の社会保険制度が充実してることが起因している面があると思う。金持ちになれる可能性を秘めているが、貧富の差が激しく、金を持っていないと病院から相手にされない中国、果たしてどちらが主義国家なのだろうか？
我觉得日本人比中国人更长寿的理由之一在于日本的社会保险制度很完善。虽然中国致富的机会很多，但是贫富差距大，没钱就不会被医院收治。
中国より日本の方が長寿である理由の1つには、日本の社会保険制度が充実してることが起因している面があると思う。金持ちになれる可能性を秘めているが、貧富の差が激しく、金を持っていないと病院から相手にされない中国、果たしてどちらが主義国家なのだろうか？
我觉得日本人比中国人更长寿的理由之一在于日本的社会保险制度很完善。虽然中国致富的机会很多，但是贫富差距大，没钱就不会被医院收治。
ata*****
まぁ、日中の寿命の差の一番の要因は食い物だろう。
殆どが油で調理する中国料理に対して、日本は食材をそのまま生かす料理である。
油で調理した料理も旨いが、毎日食べていたら、自然と脂分を過剰に摂取する事になる。
それでは、健康に良くない。
嘛，中日寿命差距的最大原因是饮食吧。
和基本都是用油烹饪的中国料理相比，日本都是利用食材本身的特性料理的。
用油烹饪的料理虽然美味，但是每天吃的话，自然就会摄取过量的脂肪。
这对健康并不好。
まぁ、日中の寿命の差の一番の要因は食い物だろう。
殆どが油で調理する中国料理に対して、日本は食材をそのまま生かす料理である。
油で調理した料理も旨いが、毎日食べていたら、自然と脂分を過剰に摂取する事になる。
それでは、健康に良くない。
嘛，中日寿命差距的最大原因是饮食吧。
和基本都是用油烹饪的中国料理相比，日本都是利用食材本身的特性料理的。
用油烹饪的料理虽然美味，但是每天吃的话，自然就会摄取过量的脂肪。
这对健康并不好。
a*****
平均寿命だけに注目するべきでは無い。
健康であるかが大切である。
それと、中国と日本の死生観の違いもあるのでは？
日本では、極端に死を忌避する。恐らく中国では死んで当然と言う状態でも生かされている事もあるだろう。
純粋な健康長寿者数での比較でなくては意味が無い。
不应该只关注平均寿命。
健康才是更重要的。
而且，中国和日本的生死观也不同吧？
日本对于死亡是极端忌讳的。估计中国对死亡是没什么特别的感觉的，就是在这种状态下生活的。
纯粹对比健康长寿的人数没啥意义。
平均寿命だけに注目するべきでは無い。
健康であるかが大切である。
それと、中国と日本の死生観の違いもあるのでは？
日本では、極端に死を忌避する。恐らく中国では死んで当然と言う状態でも生かされている事もあるだろう。
純粋な健康長寿者数での比較でなくては意味が無い。
不应该只关注平均寿命。
健康才是更重要的。
而且，中国和日本的生死观也不同吧？
日本对于死亡是极端忌讳的。估计中国对死亡是没什么特别的感觉的，就是在这种状态下生活的。
纯粹对比健康长寿的人数没啥意义。
Usako
健康長寿ならいいが、欧米では虐待ではと言われる胃ろうなどで拘束されて長生きするのはやめるべきだ。
健康长寿当然好，不过要是非要靠胃管那种在欧美被称为虐待的被拘束的方式活着的话，那还不如死了。
健康長寿ならいいが、欧米では虐待ではと言われる胃ろうなどで拘束されて長生きするのはやめるべきだ。
健康长寿当然好，不过要是非要靠胃管那种在欧美被称为虐待的被拘束的方式活着的话，那还不如死了。
shi*****
人工呼吸器と胃ろうをつけ、寝たきりの人が多いから、平均寿命が長いのではないでしょうか？国によっては、寝たきりの人がほぼいない国もあるのだから、平均寿命の比較なんて、なんの意味もないと思う。
靠着人工呼吸器和胃管，卧床不起的人很多，所以平均寿命才长的吧？根据国情不同，有些国家都没有卧床不起的人。这样对比平均寿命没啥意义吧。
人工呼吸器と胃ろうをつけ、寝たきりの人が多いから、平均寿命が長いのではないでしょうか？国によっては、寝たきりの人がほぼいない国もあるのだから、平均寿命の比較なんて、なんの意味もないと思う。
靠着人工呼吸器和胃管，卧床不起的人很多，所以平均寿命才长的吧？根据国情不同，有些国家都没有卧床不起的人。这样对比平均寿命没啥意义吧。
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